李宜文的遊戲部落格

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第二次與博恩見面，是在薩泰爾娛樂的辦公室樓上，比起錄影那天，博恩看起來有些精疲力盡，當時《博恩夜夜秀》已在網路上釋出試播集，網路上正反評價兩極，有人說台灣能出現這樣一檔諷刺時事的美式脫口秀，具有重大意義，因為終於不用再看演很大的政論節目了，也有人批評《博恩夜夜秀》整場看下來「令人感到尷尬」、「笑點太過美式」，還有人針對內容題材提出不同看法。

博恩與Hauer（圖左）一起合開了「薩泰爾娛樂」公司，兩人為了募資計畫正在拍影片。

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秋季來臨，長者應注意養生保健。執業中醫師呂庶熙昨日表示，傳統中醫認為，背為五臟之附，保持背部溫暖，暖後肺臟自然不傷，特別是老年人背宜常暖，養生保健注重暖背，此時切勿導致背寒，因為寒即損傷肺臟，容易致使鼻寒咳嗽。

俗話說的好，秋季適宜暖背，中醫認為，背為陽，腹為陰，人體背部分布陽經，只要背部保養妥善，自然有助提升陽氣，陽氣上來之後，能使氣血通暢、身體強健。老年人大多陽氣虛弱，代謝緩慢，養好背部有助促進代謝，防止衰老過快，甚至保護臟腑功能。

此外，呂醫師指出，中醫認為，背部是足太陽膀胱經循行主要部位，這條經脈具有防禦外邪侵入人體的作用，特別是對長者來說更是重要。背部受寒就會影響人體陽氣的運作，使人容易受到外在病毒或細菌感染，進而出現上呼吸道感染或舊疾復發等情形。就現代醫學的觀點來看，暖背會使胸腔血液循環變得更好，加速氣管或支氣管排出入侵的感染原速度，有助降低感冒的機率。

呂醫師指出，對於呼吸道功能較弱的長者而言，暖背相當重要，而且對於預防感冒也有助益，抵抗力較差的長者們更應重視暖背。針對罹患心血管疾病的老年人來說，背部受寒促使體腔血管收縮，可能造成血壓忽然上升，進而誘發心血管疾病發生，所以暖背也可降低心血管急性發作的機率。

背部保暖不只是穿著衣物保溫，更可主動進行背部按摩，進而達到通氣活血、改善血液循環等目的。建議老年人請家人協助背部按摩，用手指或掌心在背部脊柱兩側反復上下揉按或拍打，初期不宜過久，以後再逐漸延長時間，需注意兆豐銀行信用卡借現金不可過度用力避免損傷筋骨，按摩應以皮膚發熱、感覺舒服為原嘉義布袋鎮身分證借錢則。

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